Clara Nunes
Clara Nunes

Sou nutricionista e redatora especializada em receitas saudáveis para bebês a partir de 6 meses. Minha paixão é criar preparações nutritivas, saborosas e seguras para auxiliar famílias na introdução alimentar. Com conhecimento em nutrição infantil, desenvolvo conteúdos que unem saúde e praticidade, ajudando pais a construírem hábitos alimentares equilibrados desde os primeiros anos de vida.

Desenho animado infantil: uma janela para o desenvolvimento

Desenho animado infantil: como influencia a educação do seu filho

O desenho animado infantil vai muito além de entreter: ele é uma porta de entrada para o mundo da imaginação, onde tudo é possível. Cada episódio é uma chance de aprender, sentir e construir memórias afetivas. Ao longo das últimas décadas, o desenho animado infantil evoluiu de simples produções cômicas para conteúdos que mesclam diversão …

Muffins, Bolinhos e Pães Caseiros: Lanches Nutritivos para Bebês de 6+ Meses

Por que escolher receitas caseiras? A introdução alimentar é um momento essencial no desenvolvimento dos bebês, pois é quando eles começam a explorar novos sabores, texturas e nutrientes. Oferecer lanches saudáveis ​​e equilibrados desde cedo ajuda a criar bons hábitos alimentares, garantindo que a criança receba os nutrientes necessários para um crescimento saudável. Muffins, bolinhos …

Geladinhos Naturais para Bebês: Como Fazer Sorvetes Saudáveis em Casa

Deliciosa e Refrescante Quem nunca viu um bebê babando de desejo ao ver um picolé colorido? Nos dias quentes, a vontade de algo geladinho e saboroso é irresistível, até mesmo para os nossos pequenos. Mas será que todas as opções disponíveis no mercado são realmente seguras e nutritivas para os bebês? A verdade é que …

O desafio da introdução alimentar: como preparar e transportar lanches saudáveis ?

Oferecer lanches saudáveis para o bebê é essencial para garantir seu crescimento e desenvolvimento adequados. Alimentos nutritivos fornecem energia, fortalecem o sistema imunológico e ajudam na formação de hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Além disso, evitar industrializados e priorizar opções naturais reduz a exposição a conservantes, açúcares e ingredientes artificiais que podem ser prejudiciais à …

Doces Nutritivos e Deliciosos: Receitas com Leite Materno ou Fórmula para o Bebê

Doces Sim, mas com Nutrição! A alimentação dos bebês é um tema que desperta muitas dúvidas e cuidados nos pais. Afinal, o que oferecer para garantir um desenvolvimento saudável e feliz? Uma das grandes dúvidas é sobre a inclusão de doces na dieta dos pequenos. Será que os doces são mesmo vilões? A verdade é …

Panquecas Doces para Bebês: Opções Sem Glúten e Sem Leite

Um Banquete de Sabores e Nutrição para o Seu Bebê A alimentação na primeira infância é um dos pilares para o desenvolvimento saudável de nossos pequenos. Cada garfada é uma oportunidade de oferecer nutrientes essenciais para o crescimento e o bem-estar. Mas e quando surgem restrições alimentares como a intolerância ao glúten ou à lactose? …

10 Receitas Doces para Bebês a Partir de 6 Meses: Opções Naturais e Saudáveis

Uma doce jornada A partir dos 6 meses de idade, o bebê começa a se aventurar em um mundo de novos sabores e texturas, dando início à emocionante jornada da introdução alimentar. É nesse período que muitas mães se deparam com a dúvida de como oferecer opções doces, nutritivas e seguras para seus pequenos, suprindo …

Comidas Salgadas para Bebês: Dicas de Conservação e Congelamento para Facilitar o Dia a Dia

Como tornar a alimentação saudável da sua família mais pratica no seu dia a dia? A alimentação do bebê é um dos aspetos mais importantes para o desenvolvimento saudável. A partir dos 6 meses de idade, a par do leite materno ou fórmula, a introdução de alimentos salgados torna-se essencial para fornecer os nutrientes que …

BLW para Bebês: 5 Ideias de Comidas Salgadas para Estimular a Autonomia na Alimentação

Quando chega o momento de introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê, muitos pais se deparam com diferentes métodos e abordagens. Uma das mais populares atualmente é o BLW (Baby-Led Weaning) , ou desmame guiado pelo bebê   Diferente da alimentação tradicional com papinhas, o BLW permite que o bebê explore os alimentos sozinho, pegando-os …